Qi Gong
Tauche ein und erlebe die wohltuende Kraft von Qi Gong. Die weich und sanft fliessenden Bewegungsabläufe von Qi Gong verleihen
mehr Energie, Ruhe, Lockerheit, Kreativität, Wohlbefinden, Lebensfreude…
und lassen Anspannung, Frust, Depression, Stress, Angst, Besorgnis, Mühe, Anstrengung… ziehen.
Qi Gong dient der Pflege der Lebensenergie (Qi) und damit der eigenen Gesundheit. Durch die Aktivierung und Harmonisierung der Energieflüsse können Selbstheilungsprozesse günstig begleitet, gefördert und Gesundheitswege neu ausgerichtet werden.
Durch die tiefe Konzentration auf sich selbst während der Qi Gong Praxis etabliert sich eine tiefe, heilsame Ruhe in Körper und Geist. Stabilität, Ausgeglichenheit, eine hohe Resillienz und innere Zufriedenheit finden in Ihrem Innern Platz und begleiten Sie positiv anhaltend durch den Alltag.
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Für alle Qi Gong Kurse gelten: |
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| Zeit: |
Die Trainingszeiten entnehmen Sie der "Übersicht Bewegungskurse" |
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| Kursinhalt: |
Die Übungsauswahl wird entsprechend den Bedürfnissen der Trainingsgruppe gewählt. |
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| Preis: |
CHF 30.00 pro besuchte Lektion | |
| Schnuppertraing : |
walk in Daten beachten - CHF 30.00 pro Termin | |
| Einstieg | der Einstieg ist in sämtlichen Kursen jederzeit möglich, es sind keine Kenntnisse notwendig | |
| Personal Training: | CHF 130.00 / Lektion | |
| Anmeldung: | unter Kontakt diese Homepage oder 079 437 71 00 |
Qi Gong für Ruhe & Harmonie
Übungsfolgen aus diesem Bereich stammen vornehmlich aus dem taoistischen Qi Gong und stellen die beruhigenden Aspekte des Qi Gongs ins Zentrum. Die Körperübungen und Übungsfolgen sind einfach zu erlernen und eignen sich zur Energieaufladung und bereiten Ruhemomente im gestressten Arbeitsalltag. Sie sind für bewegungseingeschränkte Personen, Personen in Rekonvaleszenz, bei Stressbewältigungsprozessen, für Senioren/Seniorinnen oder bei Schlafbeschwerden geeignet.
Medizinisches Qi Gong
6 Organ Qi Gong
Dies ist eine wunderschöne Bewegungsabfolge zur Harmonisierung und Stärkung der Organe selbst und dem harmonischen, energetischen Ineinanderfliessen der Organkreisläufe. 6 Übungen, eine Bewegung pro Organkreislauf, präzise aufeinander abgestimmt.
Milz-Magen Qi Gong
Lunge-Dickdarm Qi Gong
Leber-Galle Qi Gong
Diese Übungsserien stellen die entsprechenden Organe in den Mittelpunkt und fördern deren Harmonisierung und Selbstheilungsprozesse.
Bild: Beatrice Zimmerli, 28.12.2023 - ALTRUIN.
Acht Brokate - Ba Duan Jin
Eine der ältesten und bekanntesten Qi Gong Übungsreihen, mit vielfältigen, miteinander verbundenen, sich gegenseitig beeinflussenden und als Gesamtheit einen Kreislauf bildenden Elemente, die in dieser Qi Gong Praxis zusammenwirken. Das Ba Duan Jin ist ein ganzheitliches System, mit welchem durch regelmässiges Üben Blockaden gelöst, Organe gestärkt, das Immunsystem aktiviert werden. Ba Duan Jin fördert die körperliche und geistige Gesundheit ebenso wie auch Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelle Entwicklung. Die Bewegungen sind körperlich in Bezug auf Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeiten anspruchsvoller.
Bild: Beatrice Zimmerli, 28.12.2023
Besondere Qi Gong-Anlässe
Qi Gong - walk in - be welcome
Jeweils Donnerstagabend, 19:00 - 19:50 an folgenden Daten sind alle, die Qi Gong praktizieren möchten, reinschnuppern kommen wollen oder Interesse an Qi Gong bekunden, herzlich willkommen:
30.1./27.2./6.3./13.3./20.3./27.3./26.6./31.7./7.8./14.8./21.8./11.9./18.9./25.9./30.10./27.11.
Preis: CHF 30.-- / Barzahlung vor Ort
Feel free, walk in
Bild Beatrice Zimmerli 06.03.2024 - Suhre
